2017年06月03日

おひさしぶりっす! 1年に1回 この日に出没!

あれから、もう一年が経過したのですね。
竹宵まつりの日だけ投稿するのが趣味になりました
へんてこりん フロントMAN Mr 鈴木 です。
  
一年に一回、飯田市で開催される竹宵まつり。

おさらいですが
『竹宵まつりとは・・・』
たまには、夜の電気を控え、蝋燭の灯火でスローなナイトを!
というコンセプトだそうですが

IMG_0577.JPGIMG_0577.JPG

私、飯田に来てから6年。自宅には、テレビもなし、冷蔵庫もなし
月々の電気代は千円を超えないこともよくあります。

でも、不思議ですよね。昔はテレビっ子で、テレビがなければ生きていけなかったのに。

人間て、全ての物がというわけではありませんが。無くてもどうにかなるものって結構あるんですよね。

我慢できるもんです。

わたくし、人生の折り返し地点を確実に過ぎました。
スローなナイトもいいけれど、スローなライフもいいかもね

   
43才独身 昨年は『ときめきてー』とほざきましたが
   

ことしは・・・ やっぱり『としとりたくねー』とほざいてみます

   IMG_0564.JPG
ラベル:竹宵まつり
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2017年05月17日

女将のひとこと

『きのこ王国』

お休みに伊那スキーリゾートにある『きのこ王国』に行ってきました。
ゴールデンウィーク明けのそれも月曜日ということで…私たち2人と家のわんこだけのちょっと寂しい日でしたが、ゴールデンウィークは非常に忙しかったそうです。

ですから、私たちと同じように今がお休みのスタッフさんが大勢ですね。
そんなわけで貸切状態でした。
広いゲレンデを思う存分散歩できた家のわんこ白柴の「バニラちゃん」は大喜び。ちょうどこの施設にも人懐っこい「北海道犬」が2匹居ました。

ひとしきり散歩した後で、キノコ狩り初体験!(勿論わんこは中へは入れません。外へつないで。)

案内されて施設に入ると、何と何と芳しいきのこの香りの中に美しい黄金のきのこが目に飛び込んできました!!!
見たこともないきのこの名前は、「タモギ茸」だそうです。教えていただいた通りに両手でそっとグッと手前に倒すと…気持ちよいほどにガッツリと大きなきのこの株が取れて…あれもこれもとついついいっぱい取ってしまいました!
その香りのよいこと。その美しい金(?)黄(?)色と白い肌!素晴らしいです。感動!!タモギ茸1.JPG

また、その横に目を移すと今度は白い肌に薄茶色の肉厚な「アワビ茸」がもこもことなっています。
今度はそれを…やっぱり手でこそげるように手前に引くと大きな大きな株がガッツリと気持ちよく取れました。

スタッフさんに料理法をお聞きすると、そのどちらも「天ぷらや炒めて…」とのこと。タモギ茸2JPG.JPGアワビ茸.JPG
山ほどのきのこをかごに入れて計ってもらいお支払い。
みずみずしいその美しさに本当に嬉しくなってしまいました。
ずっしりとした重さを手に、今度はレストランへ…。

広い広いレストランの入り口にわんこをつないで中に入るとお客さんは私たち二人だけ。
ちょっと寂しさを感じつつ、メニューを眺め「きのこ定食」を頼みました。
窓からは眼下に伊那市街が一望できる素晴らしい眺めです!
やがて優しいお姉さんが定食膳を持ってきてくださいました。(普段はセルフサービスですが…)
「きのこご飯+きのこ汁(これがまた大量)+きのこのお浸し+お漬物」で¥800。
美味しくて健康的なお食事をお腹いっぱい頂いて…う〜〜ん、もうちょっと変わったものを…ということで、「きのこパン」なるものを更に頂きました。揚げパンでした。
ポルチーニ茸のソフトクリームをめっけ!!!でもお腹いっぱいでもう無理!
残念!次回に乞うご期待です。

続いて1階のお土産やさんへGO!
広い売店入り口で、きのこの看板から顔を出して写真をパチリ!パチリ!
売店では新鮮な山菜をはじめご当地限定の商品がズラリ!
不思議なネーミングの馬肉チップスと巨峰キャラメルなんぞを購入!
そこでお姉様がおまけに何故か美味しい輸入チョコレートを下さいました。
これがまた美味しかった!

次回は賑やかな時に来たいな!!!
ちょっと楽しいきのこ狩り是非皆さんも行ってみては?!
by 女将










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2017年05月16日

女将のひとこと

『天空のビアガーデン』

飯田市中心市街地に唯一の「ビアガーデン」OPEN!!

この度、6月1日(木)より当三宜亭本館屋上に「天空のビアガーデン」と銘打って、‟満天の星”や‟飯田市街地の夜景”を楽しみながらビールとBBQが楽しめるビアガーデンがオープンします!

夕方には南アルプスの夕景が、夜には満天の星と夜景が楽しめるスポットです。
夜風に吹かれながら飲むビールは最高です。
是非お越しください。🍺大人お一人様(90分)4,800円(税込)/ お子様(小学3年生以下)2,300円(税込)
食べ放題/飲み放題/温泉入浴付き

※ 完全予約制です 予約番号:080-3088-2707(児島まで)天空のビアガーデン2.jpg
天空のビアガーデン3.jpg
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女将のひとこと

「庭のツツジと藤」
今年もつつじと藤が美しく咲きました!
今年はご多分に漏れず、つつじと藤も他の花々と一緒で…遅くに咲き始めました。
ですが、遅く咲き始めた分、花色が濃くて例年より美しく咲いてくれた気がします。
是非お楽しみください。庭園201705.jpg20170511ツツジ庭園.jpeg

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2017年02月13日

女将のひとこと

『天竜峡』

久し振りに「天竜峡」へ行ってきました。
実は自分の実家が天竜峡で…幼少の頃から結婚前まで過ごした場所です。
ですから天竜峡公園は自分の家の庭の様なもので友達と夕方遅くまで探検してよく遊んだものです。

「ツツジ橋」は、いけないと言われても勿論揺らして遊び、本当に山坂越えて登ったり滑り降りたりして、(今なら大変なことになりますが…)結構危険な場所まで行って遊んだ所でした。

ところが、昔は山道という風情の遊歩道でしたが、昨日のそれはどこまでも綺麗に整備されていて安全で気軽に周れる散策道となっていて驚きました。
昨日は家のわんこ🐶を連れて行ったのですが、落ち葉の積もった土のにおいに大喜びでクンクン。
「ツツジ橋」も怖がらずにどんどん歩いていくのでビックリでした!(通常犬はこういった足元の下が透けて見えるところは苦手で動けなくなるものですが…。)私の方が子供時代とは違ってビビっていました。
tenryukyo2.jpg

   眺めは昔と変わらず美しく、改めて感激して帰ってきました。
   こんなに素敵な遊歩道だったら、お客様に胸を張ってお勧めできると確信して帰ってきました。    
                           女将 児島敏子
tenryukyo.jpg
>>続きを読む
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2017年02月11日

女将のひとこと

「お雛さま」

今年もいよいよ桃の節句が近づいて来ました。
当地では3月3日ではなく、ひと月遅れの4月3日。
今年も1年ぶりにこんにちは。
お雛さまも心なしか嬉しそうです。

201702お雛様.jpg
  ⛄今日は「建国記念の日」そして雪降り。
  降り始めたと思ったらたちまち真っ白になりました。
  そんな中ですが今日も大勢のお客様が来てくださいました。
   感謝感謝です。
   皆さま是非お雛様を見に来て下さいね。

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2017年02月09日

温泉の素『天空の華』

本日、朝から降り出した雪 ⛄⛄⛄
いっときは真っ白!銀世界になりましたが…
すっかり融けてくれました。(ホッ)

今日は、売店の新商品のご案内です。

温泉の素『天空の華』1回分 170円(税込)✨

こちらは、当館の天然温泉成分をもとに作られた入浴剤です。
ご自宅のお風呂で、三宜亭の温泉に入れるぅ💕
そんな嬉しい商品です。

三宜亭に行ってきました♪ 的なちょっとしたお土産に🎁
今日は頑張ったから温泉気分♪ 的なご褒美用に!

天空の華.jpg 当館売店にて販売しております。是非、お試しください。

by.若女将

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2017年01月15日

信濃比叡 写経体験談

三宜亭ブログ読者の皆様こんにちは!
初登場いたします「こんちゃん」です。ヨロ( ^ω^ )

さて、本年から設立された(かもしれない💦)『三宜亭写経部』メンバー3名で、以前女将の一言でも紹介いたしました、信濃比叡 廣拯院 に行ってきました。
目的は勿論「写経」。 面白そうだから行ってみよう❗ のノリで体験して来ましたが...
到着→受付→説明(これが、かなりのボリューム笑)→体験 といった流れになります。

阿智園原の峠に建つ寺に1月という状況を考えて、もちろん超厚着をして参加した訳ですが道場の中は、尼様お心遣いにより常夏並みの暖かさ。よってメンバー1名は爆発汗 大笑

薬師如来様にお参りして般若心経を唱えた後、墨を擦りながら心を落ち着かせて写経開始です。
1時間ほど無言で集中して只ひたすらに書き続ければ完成‼ 
正座の効果で無感覚になった足も完成‼
写経20170111.jpg


「何の為に自分は写経するのか」という理由も書くのですが、その問いには先にご紹介致しましたスーパー尼様が真剣にお答えを下さいます。

日々の生活の中で「何も考えずに自分と向き合う事」は中々出来ないものです。
ここでの体験が人生の分岐点となる方もいらっしゃるそうですので、興味のある方は是非一度お試し下さい。


ラベル:写経
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2017年01月03日

女将のひとこと

「新年あけましておめでとうございます」

新春を寿ぎ心よりお慶び申し上げます。

旧年中はひとかたならぬご愛顧を賜り誠に有難うございました。

本年は酉年、皆で力を合わせて高く高く飛翔できますよう益々良い年になりますよう精進してまいる所存です。

本年も変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。

感謝
女将 児島敏子
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2016年12月25日

女将のひとこと

「今年一年有難うございました」

2016年がもうすぐ終わろうとしています。
年末というのにお陰様に思いの外暖かい気候に恵まれ、大掃除にも助かっております。

今年一年皆様に於かれましては三宜亭本館をご愛顧賜り本当にありがとうございました。
当館スタッフ一同心から感謝致して居ります。

来年は酉年、元気に明るい新年が迎えられますようお祈り申し上げております。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。

感謝
女将 児島敏子HP三宜亭.jpg
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2016年11月30日

女将のひとこと

【秋の遠山郷】

素晴らしい秋晴れに誘われて南信濃(遠山郷)へ行ってきました。

もう紅葉は盛りを過ぎていましたが、まだまだ里は美しい紅葉に彩られていました。

今回は天竜峡から阿南を通って天竜村へ出て一路遠山へ…。南信濃1128.JPG

南信濃の山間の「神楽の湯」で遅い昼食をとり、遠山名物のジンギスカンを食し、遠山名物ジンギス丼.JPG
次は川を渡って和田城へ行き、かの有名な「観音霊水」なる美味しい硬水を、持参したペットボトルへ4ℓ×2本も汲ませていただきました。勿論浄財は納めさせていただきましたよ。

何度行っても山は良いですねぇ。
道もすっかり良くなったので尚更です。帰りは矢筈トンネルを抜けて戻ってきました。春になったらまた行ってきたいなぁ。

(^-^)是非皆さんも行ってみてくださいね。
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2016年11月17日

飯田市のりんご並木に天皇皇后両陛下が来訪


本日、飯田に天皇皇后両陛下が来訪されました。

両陛下は昨日から阿智村の昼神温泉にご宿泊され、本日(11/17)午後に市内のりんご並木を視察されました。
りんご並木一帯は立入禁止となって封鎖され、警備の警察官などで辺りは物々しい雰囲気でした。

とりあえず私も、お出迎えしようと沿道でお待ちしました!

30分前のクルマ通過、10分前のクルマ通過、3分前のクルマ通過…
こんなにも先導のクルマがあるんだな〜(汗


そして所定の先導車が予定通り過ぎ、ついに白バイに先導される黒塗りのクルマが数台。


キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

20161117-His_Majesty.jpg 20161117-His_Majesty_a.jpg

陛下は窓を開けて沿道の市民に笑顔で手を振ってくださいました。
皇后美智子陛下はクルマの奥にいたと思うんですが、見えなくて残念。

初めて直に天皇陛下のご尊顔を拝しました。
お迎えとお送りのそれぞれ一瞬でしたが、飯田市民は大フィーバーでした。
ぜひ皆さまも、両陛下がご視察したりんご並木を見に来てくださいね♪
当館より徒歩5〜10分です!

ラベル:陛下 りんご並木
posted by 三宜亭本館 at 17:34| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月16日

女将のひとこと

「秋深し…」
風越山麓公園に行ってみました。

風越山の紅葉も進み、山麓公園入口の紅葉の赤が目に飛び込んできました。👀風越山と….JPG

思わず「きれい!」と独り言。連れて行ったわんこ🐶と一緒に山道を歩き、頂上まで知らず知らずのうちに歩いていました。

秋は本当にいいですね!バニラちゃん.JPG風越山麓公園入口.JPG
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2016年11月09日

【女将のひとこと】

《 福島てっぺん公園 》
「福島って福島県の?」って最初思いました。
この信州飯田の近くにそんな名前のところがあるなんて今まで知りませんでした。👀

そして、てっぺん公園と名の付く通りまさに山のてっぺんに新しい整備された公園があったのです。

下伊那郡豊丘村福島…当館から13.2` 車で40分で行けました。分かりやすかったです。
秋の伊那谷を楽しみながら走って、伴野というところからどんどん山を登ってゆきました。
一本道ですから分かりやすい。
そしていよいよ頂上というところで道の拡幅工事をして下さっていました。
これから大勢の方々がここを目指して来ることでしょうから…。

そして、頂上!「うわぁ〜〜!」思わず感嘆の声が口をついて出ました。
「すごいすごい!」まさに伊那谷がそこに広がっていました。
気もそぞろに車を停めて、展望台へ。



眼前には、左端は多分「弁天」辺り?…、そこからず〜〜っと右へ伊那谷が広がり、そして右端には伊那市辺りまで見渡せたのでした。福島てっぺん公園1.jpg風越山.jpg展望台.jpg

近くには棚田が見え秋の紅葉がそこここの山を彩っています。
良い時期になりました。




車椅子の奥さんを連れたご主人が来られました。車椅子でも十分楽しめるよう遊歩道が完備されています。

トイレもきれいに完備されていて安心です。
東屋もありお昼ご飯を食べるのにも快適でした。
夏場には「流し」の水も出てキャンプでもできそうです。
勿論夜には「満天の星空」が広がることでしょう!!!

今度は夜に来てみようかしら。
案内板.jpg
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2016年10月27日

女将のひとこと

【信濃比叡と門前屋】
10月24日美しい秋晴れの中、久しぶり(20年ぶり?)に阿智村智里の「信濃比叡廣拯院」へ行ってきました。

ここはホームページによると…『天台宗開祖最澄上人は東山道最大の難所である神坂峠を越える旅人の苦難をみかね、廣拯院(無料の宿泊所)を建てられました。
このことから比叡山と大変縁の深い地であり、信濃比叡の呼称が全国で唯一許されました。本堂建立に合わせ、1200年の灯「不滅の法灯」を分灯いただき、間近でお参りが可能です。修行体験も初心者でも安心してご参加できます。』とのこと。
最澄上人.jpg


ヘブンスそのはらと道を挟んで反対側の高台にあり、そこからはヘブンスそのはらのロープウェイ乗車口の駐車場が見えます。澄み切った青空と紅葉が始まりかけた山々、アキアカネが飛び交う本当に気持ちの良い日でした。
最澄上人の像にお参りをし、そこでお弁当を広げてしばし休憩。余りに空気がきれいで澄んでいるので、‟恐怖の紫外線”がジリジリと肌を焼いています。
滝見舞台.JPG


お腹が膨れたところでもう少し山奥まで進んでみました。
すると「滝見の舞台」が見えてきて、その下の道からは有名な「駒つなぎの桜」に通じる草のおい茂った小道が見えていました。滝見の舞台からは左手に「網掛山」が見え、正面には滝が見えます。昔はここに「おからけ(釉を塗っていない素焼きの小皿、神事などに使う)」が置いてあり、その小皿に願い事を書いて谷の先の滝壺目がけて投げた記憶があります。

滝.JPG

園原.JPG

小道のそばには、山からの水を満々とたたえた小川が気持ち良さそうに流れています。
そこでひとしきり遊んだあと帰ろうとして駐車スペースへ向かっていたら…若い女性の一団が手に手にヨガマットのようなものを持って車を降りてきました。見るとはなしに見ていたら「駒つなぎの桜」方面へおしゃべりしながらゾロゾロと下りて行きました。ヨガか瞑想でもするのかしら?気持ちいいでしょうね。


さて、山道を下ってくると「門前屋」が道の左に見えてきました。
看板に「まむし」の何とか?…って書いてあったので、興味をそそられて覗いてみました。
すると古民家風の店内に「白蛇さま」がお祀りしてありました。「これって生きているの?作り物?」などと勝手なことを言って眺めていたら、お店のご主人が「生きてますよ〜。ここに(って言ってガラスケースの一部を指し示して)ヒーターが入っているから温かいのでじっとしているんです。」って教えてくださいました。余りにじっとしていて動かないし真っ白な陶器のような美しさだから作り物かと見まごうほどです。

気持ちの良い空間でコーヒーを頂いてから、ここの名物の美味しい「お揚げさん」と「よもぎ豆腐」をお土産に、帰ろうとしてガラスケース内を覗くと…、あの「白蛇さま」の頭が見えません。「あれ〜」っとよーく見ると今度は奥から真正面に向いて舌をぺろぺろして見せてくれました。やっぱり生きているんだ。思わず合掌してお参りしてきました。勿論お賽銭を納めて…。「また来るからね。」

楽しい秋の一日でした。

女将:児島敏子



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2016年10月06日

義援金寄付プラン報告【7〜9月分】

いつも 天空の城 三宜亭本館 をご利用頂き、誠にありがとうございます。

さて、5月より当館HP 及び じゃらんnet にて販売させて頂いております『義援金寄付プラン』 前回の記事)でのご予約ありがとうございます。
7月〜9月分をまとめて集計報告をさせて頂きます。

【7月分実績】
一泊二食付 2名様×200円 = 400円
一泊朝食付 9名様×150円 = 1,350円
合計 1,750 円

【8月分実績】
一泊二食付  8名様×200円 = 1,600円
一泊朝食付 17名様×150円 = 2,550円
合計 4,150 円

【9月分実績】
一泊二食付  5名様×200円 = 1,000円
一泊朝食付 20名様×150円 = 3,000円
合計 4,000 円

10月6日、5〜6月分と併せて 13,100円 を日本赤十字社を通じて寄付させて頂きました。
微力ではございますが、少しでも熊本復興の一助になれればと祈っております。
皆さまのご協力に感謝申し上げます。誠にありがとうございました。


フロント 児島
 
 
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2016年10月03日

女将のひとこと

【千代 よこね田んぼ】
9月の最終日に千代にある「よこね田んぼ」に行ってみました。

ここは、『飯田市千代にある棚田で「棚田百選」に認定されている。秋は金色の稲穂と休耕田に咲くコスモスのコントラストが美しい。県外都市部の小中学生を受け入れて農作業体験を行うなど、地元と都市との交流の場としても活用されている。夏にはユニークな案山子コンテストが行われる。』と紹介されている場所です。

もうすでに稲刈りが始まっていて、はざかけされている稲が高く青い秋空に映えていました。
ここは、棚田といっても道路わきの田んぼでアクセスは良く、秋の山山を楽しみながら簡単にたどり着ける場所でした。(飯田インターからなら30分といったところでしょうか)

目の前が気持ちよく開けた素敵な場所です。道路わきに「バイオトイレ」が完備されていて安心です。
勿論、棚田を保全するためにトイレ入口の募金箱に‟ほんの気持ち”を協力して参りました。

秋の青空の元、気持ちの良い時間を過ごすことが出来ます。お弁当をもって是非行ってみては如何でしょうか?


よこね田んぼ9月30日No.2.jpgよこね田んぼ9月30日.jpg
posted by 三宜亭本館 at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月04日

ポケモンGETだぜ2(つー)

最近良く現れます・・・・


頑張ったんです

皆さまにお越し頂いた時に配れるように

ポケストップのマップ 作りました

飯田駅前地域はこれでカバー出来るはずです

フロントにて配布しておりますのでお声掛けて下さいね

今回はご報告までに

by酒場のしもちゃん

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2016年07月26日

ポケモンGETだぜ!!

え〜と
お久しの登場で御座います。

いきなりですが・・・・・・・・・・・・・・
やってますかーーーーーーーーーー
ポケモン

なんとなんと三宜亭に隣接する長姫(おさひめ)神社さんがジムに設定されてるんですね〜
その他にも、長姫神社の鳥居の所にある石灯籠や、飯田美術博物館・妙心寺跡地の石像・飯田図書館など
街中から三宜亭に来るまでになんと8か所ポケストップがあるんです

飯田駅周辺だけで言うと、街中のりんご並木や公園・各所のモニュメントにポケストップが20ヶ所以上あります

何を隠そう、私・・・・・・・・
やってるんです
体重○○kgの体をポテポテと動かしながら日々ウォーキング

3日位かけて10km達成
これでも頑張ってるんです・・・

んでタマゴから孵ったのは『コラッタ』・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんでやねん(ちなみに2kmのタマゴ)

これも私の運の無さ
街中で一人失笑してしまいました

街中で出会う他のトレーナーさん
一目で判りますよね
何とも面白い光景です

ただ・・・ながらのスマホはキケンですから気を付けて下さいね
例え そこにレアなポケモンが居ようとも他人の敷地には入ってはいけません。
もし見つけてしまった時・・・・心を無にしましょう

みなさ〜〜〜〜〜〜〜〜ん
三宜亭に泊まってポケモン散策+飯田の街を楽しみません
焦らず急がずでなら十分半日は過ごせます
ポケモンGETして
お腹が空いたら焼肉ですな(飯田は焼肉の街なんですよ〜)

その後は・・・・居酒屋へ

そんなこんなで、新しい楽しみが増えまして
私は又夜の帳に消えて行きます

by 酒場のしもちゃん
posted by 三宜亭本館 at 17:42| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月10日

女将のひとこと

【Summer Night Jazz】
2016年7月8日(金)夜19:30〜 飯田市銀座‐Bar‐Reunion(バー・リユニオン)でサマーナイトジャズのライブがありました。
お洒落な雰囲気の店内では、35人余のお客さんが今か今かと待っていました。目の前にはサラダやペンネ、おつまみ各種が所狭しと並んで、ワンドリンクサービスで思い思いのドリンクを飲みながら…おしゃべり。

時間になるとオーナーが挨拶の後、ボーカル:横前恭子さん、ギター:康野基伸さん、鍵盤ハーモニカ:夏秋文彦さんが登場!横前さんのおしゃべりから始まりました。

歌い出すと途端にジャズの世界に誘われて…しばしその世界に浸りました。
康野さんのギターの音色が素晴らしく、心地よく心に響き、夏秋さんの鍵盤ハーモニカは、私たちの誰でもが古に小学校で習ったピアニカやメロディオンの更に高音域の出る高級版で、その音色がボーカルの横前さんのハスキーで声量のある歌声にアクセントを付けていました。そのテクニックも素晴らしかったです。

飯田下伊那人なら殆ど誰でもが知っている「天流下れば」や「伊那節」もジャズバージョンで歌ってくれましたが、これがまた素敵でした。

暑い夏の夜、たまにはこんなライブに行ってみるのも良いものですね。
お料理も第2部が始まる頃に更に出てきて…ピッツァ、ローストチキン、リブロース等々食べきれないほどで…これで4,000円(チケット代込)では安すぎて申し訳ないくらいでした。
勿論、美味しかったですよ〜〜♪

21:30には終了して、まだまだ余韻に浸りたい人は残って楽しそうにおしゃべりしながら飲み続けていました。外に出てみると夕立の兆しで、ポツポツと雨粒が落ちてきていました…。

女将 児島敏子サマーナイトジャズ表.pdfサマーナイトジャズ裏.pdf
posted by 三宜亭本館 at 11:44| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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